第三十六章 做运动（第2页）

向东没发觉她脸颊上的两片红晕，只是心满意足地站起来，伸手拦住林听雪的肩膀，“哎，乖徒弟。

既然你承认是我徒弟了，那从今往后，可要听为师的话，不能再忤逆为师了啊。”

林听雪瞧了瞧落在自己肩膀上的手，又瞧了瞧得意洋洋的向东，这种感觉，竟是让她的小心脏“噗通噗通”

狂跳起来。

她甚至希望，向东以后只对自己一个人这样，再也不要有那些花花蝴蝶围绕着向东转了。

而要达到这种效果，她就必须厉害起来，在任何时候都能帮到向东，如此一来，那些花花蝴蝶们也就没机会了。

“别贫嘴了，快说，到底要怎么做才能锻炼胳膊上的力道？”

林听雪心中的焦急，向东不理解，他还沉浸在林听雪乖乖听从自己话的喜悦中。

不过也无所谓，来日方长，以后有的是时间好好教训这徒弟。

“方法很多，比如做俯卧撑、排打、或者是引体向上，不过对你们女孩子来说，排打和引体向上太难了，还是做俯卧撑实在一点。”

“那我现在试试。”

林听雪说着，便要爬下去，被向东急忙拦住。

“要试也不能在这试啊，咱先回去，找块平坦的地方，便于练习。”

这女人，心也太急了。

“那还等什么，赶快走啊。”

林听雪说完，人已然走了开去。

向东无奈地摇摇头，笑道，“心急吃不了热豆腐知不知道……”

林听雪才不管那些，她就是心急，就是急于把什么都学会。

不惯是宋薇还是宋欣还是高媚，她没一个喜欢的，就怕自己再不努力一点，向东迟早要被她们中某一个人把魂给勾了去。

山洞前的这快岩石倒是很平坦，平日里没事大家就坐在这上面聊聊天晒晒太阳什么的，现在被林听雪霸占了，说以后这就是她锻炼身体的地方，谁也不能霸占。

而且她说练就练，外套一脱，人就爬了下去。

这俯卧撑其实也很不好练的，对于初练者来说，能做一两个都算好的。

林听雪在姿势上倒是做的很对，也很优美，但要真的做起来，一个都起不来。

向东劝她别着急，这练习俯卧撑也不是一下子就能练会的，得掌握技巧，一点点来。

“你别急啊，你这个样子就是练一晚上也没什么效果的，先用胳膊撑着，让胳膊有个适应的过程。

等你保持这个姿势能坚持一个小时以上，你再慢慢去练俯卧撑。”

向东一直在旁边指点着。

林听雪调整了姿势，用胳膊将身子撑起来。

饶是这样，不过多大功夫，她就感觉胳膊酸麻的好像不是自己的了一样，难受的不行。

但她信念感很强，一直在咬牙硬撑。

这寒冷的夜里，她的额头上竟然都冒汗珠子了。

向东看她实在快撑不住了，便劝着让她休息一会，林听雪不听，非说自己还能坚持住。

向东没法子，直接伸手将她抱了起来，“这锻炼也是要劳逸结合的，不能一味地过度透支，损伤了肌体，还锻炼什么啊锻炼。

你这个人就是这点不好，太较真了。”

“我跟你说，这对待事情态度认真是好事，但若是太较真了可未必就是件好事了。

以后不准这样了，劳逸结合，记住！”

林听雪看着向东的脸，突然“嗤”

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