第26章 开启直播

想通了道理的秦放，晚饭吃得格外香。

饭后，他在清冷的小院里，慢慢地踱起了步。

夜风微凉，吹在脸上，让他本就清明的头脑，更加冷静。

计划，在脑中渐渐成型。

想要继续提升《金刚长寿功》，当务之急，就是要把自己这个“破瓦罐”

给升级了。

得让自己“外壮”

起来。

怎么壮？

跑步、跳绳、俯卧撑

这些最基础的体育锻炼，必须提上日程了。

他现在这身体，虽然比之前好多了，但底子还是太差，必须循序渐进。

但光靠这些，恐怕还不够。

老拳师帖子里说的“皮肉筋骨膜”

，听起来就不是单纯的体育锻炼能练到的。

尤其是那个“十二大筋”

。

秦放想起了自己之前在网上闲逛时，看到的一些关于国术的说法。

特别是那个叫“明劲”

的境界。

据说练到那个层次，一拳打出，浑身筋骨齐鸣，能发出清脆的爆响。

“千金难买一声响。”

他记得当时看到这句话时，还觉得是小说家言，吹牛的成分居多。

本章未完，点击下一页继续阅读