第56章 我靠这么轻松

身体素质提升了，锻炼计划也得跟着调整。

深蹲、站姿杠铃推举、硬拉，这是他雷打不动的力量训练三大项。

之前他的深蹲重量是80公斤，站姿推举是50公斤，硬拉是80公斤，这差不多是目前身体的极限了。

现在体力有所突破，太极拳也大成，他感觉自己浑身都是劲儿。

“先试试水。”

秦放先给杠铃杆加上了100公斤的配重。

这比他之前的深蹲重量足足多了20公斤。

他走到杠铃下，深吸一口气，将杠铃稳稳地扛在肩上，然后缓缓下蹲。

“嗯？”

秦放微微一愣。

他本以为挑战新重量，会有些吃力。

可没想到，这100公斤的杠铃扛在肩上，竟然感觉还行？

没有想象中那种泰山压顶的沉重感。

“起！”

他双腿发力，稳稳地站了起来。

整个过程，轻松顺利，甚至还有余力。

“我靠，这么轻松？”

秦放自己都有点不敢相信。

他放下杠铃，活动了一下筋骨，再次确认。

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