第212章 功守道全网官宣

宋听野挂断老李的电话，看了一眼微信上发来的通告，

“过来帮我拍个视频”

他招手喊来正双手捧着块儿猪蹄狮子摇头的乐昭昭，

听到召唤，乐昭昭忙摘下手套，小跑上前，“哥，要拍什么样的？”

介尼玛是个问题啊！

宋听野也不清楚，

老李头只在电话里说，今晚会官宣《功守道》，让宋听野拍个正常点的祝贺视频，

这话说的，难道他平时拍的视频很精神病？

“把我拍得帅点就行了”

既然没要求，宋听野也懒得纠结，找个干净的背景就行了，

反正尾款已经结清，难不成还能七天无理由，仅退款？

乐昭昭感觉接到了一个无比艰难的任务，一张脸快皱成包子了，

那么帅的脸，要怎样拍才能只拍得帅点？就不能拍全帅吗？你个大帅比到底在谦虚什么？

乒乒乓乓，刀光剑影打了四个多小时后，无惊无险又到六点半，

“各位老师，晚餐到了！

大家先休息一下吧”

剧务扯着大嗓门喊，

上一秒还打得难解难分的宋听野和武行，下一秒立马握手言和，

毕竟天大地大吃饭最大，耽误什么也不能耽误吃饭。

洗完手回来，乐昭昭已经把饭菜在桌上摆放好了，今晚的菜单是，

饮料：无糖鲜柠檬水1杯

看着好寒酸，感觉还没有幕后和普通演员盒饭里的红烧羊肉丰富。

但这是剧组请了营养师根据他的身体状况，饮食忌口，以及每天的集训拍摄内容专门制定的，

就比如现在是集训期，伙食主要兼顾肌肉维持、体能供给、低体脂控制，

晚餐菜单的制定逻辑是，低负担，促进恢复，

所以，主食选择易消化碳水的荞麦和山药，蛋白质选择低脂高蛋白的虾仁和酱牛肉，减轻夜间肠胃负担，

再搭配富含胶质和膳食纤维的木耳、娃娃菜，帮助排出代谢废物。

最后再来上一杯无糖鲜柠檬水，促进消化，避免积食，顺带补充维c和水分，

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