第102章 出院后的作息革命

出院那天的阳光格外温和，透过车窗洒在林辰身上，驱散了住院一周的沉闷。

苏婉坐在副驾驶座上，手里紧紧攥着一个文件夹，时不时侧过头看他，眼神里满是牵挂。

“回家后你什么都不用管，好好休息就行，我已经把卧室收拾好了。”

她轻声说道，语气里带着一丝不容置疑的温柔。

车子缓缓驶入小区，停在楼下。

林辰刚打开车门，就被苏婉小心翼翼地扶着，生怕他不小心碰到伤口。

走进家门，一股清新的栀子花香扑面而来，客厅的窗户敞开着，微风轻轻吹动窗帘，阳光洒满了整个房间。

苏婉牵着他的手走进卧室，林辰的目光瞬间被床头那张醒目的“健康作息表”

吸引住了。

那张表是用a4纸打印的，边缘被精心修剪过，还用彩色马克笔标注了不同的时间段：早上7点用绿色笔写着“起床锻炼”

，旁边画了一个小小的跑步图标；8点半用黄色笔标注“吃早餐”

，下面还备注了“高蛋白、低gi”

；9点到18点是蓝色的“工作时间”

，中间用红色加粗字体标出“12点-13点午休，不可省略”

；19点半是橙色的“晚餐时间”

，22点半是紫色的“准备休息”

，23点前则用黑色加粗字体写着“必须入睡，禁止熬夜”

。

每一个时间点后面，都有苏婉娟秀的字迹做着补充说明，比如“锻炼强度适中，以不疲劳为准”

“早餐避免辛辣、油腻”

。

“这张表我复印了两份，一份贴你办公室，一份放你钱包里，每天我都会检查的。”

苏婉边帮林辰整理外套边说，手指轻轻拂过作息表上的标注，语气里带着不容拒绝的认真。

林辰看着表上密密麻麻的字迹和可爱的小图标，心里涌上一股暖流，他伸手握住苏婉的手，笑着点头：“放心，我一定严格执行，绝不偷懒。”

他能想象到，苏婉在制定这张作息表时，一定查了很多资料，还特意咨询了医生和营养师，只为让他能更好地恢复身体。

第二天早上7点，床头柜上的闹钟准时响起，清脆的铃声打破了卧室的宁静。

林辰迷迷糊糊地睁开眼睛，昨晚因为身体还没完全恢复，睡得格外安稳，这是他三个月来睡得最踏实的一觉。

他伸了个懒腰，刚想赖在床上再眯一会儿，卧室门就被轻轻推开了，苏婉端着一杯温水走了进来，水温刚好，不烫也不凉。

“该起床锻炼啦，我陪你一起去小区公园跑步。”

苏婉把水杯递到他手里，眼神里满是期待。

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