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这消肿散瘀为骨头愈合之首要，所以饮食上要加以配合。

。

原则上前十天以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

如果条件允许可以进行食疗，可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

十天后，瘀肿应该大部分得到了吸收，就可以和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主。

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类，以补给更多的维生素a，d，钙及蛋白质。

食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。”

“医生的意思是。

开始的十天不要大补，让他以清淡为主，不过可以每天一只鸽子加田七、当归各十克炖烂了吃。

十天后才可以开始用骨头汤、鸡汤来大补了，对吗？”

吴越听着医生说了那么多的医理，头开始有些发昏。

不过还是抓住了一些要点向医生求证道。

“对对对，就是你理解的那样。

反正开始的时候不能着急着大补，十天后开始补就行了。”

医生也为自己的那串医理汗颜，这不是职业习惯又犯了嘛。

“那么医生，请问多久能拆了这石膏。

这个实在是不方便。”

方涵淼最关心的是这个不方便的石膏什么时候可以拆掉，其他的他就不是很关心了。

“你的身体情况不错，嗯，这样吧，三周后来复诊，我们先看你愈合的情况，然后再决定是否要继续打上石膏。”

医生看了一眼方涵淼，并没把话说得太死。

“医生，这段时间他还需要注意一些什么？比如这手这样打着石膏，是不是需要给他的手臂进行按摩，或者他自己应该如何活动他的左手。”

方涵森插了一句，他关心的是方涵淼会不会有什么后遗症。

“打上石膏是为了使骨裂部位在正常的位置生长，但也有不利的因素，那就是限制了关节的活动。

时间一长，关节囊孪缩，肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，关节会变得僵硬，这些都是可能也是经常发生的病例，因而就算绑着石膏，最好也要积极进行功能锻炼。

在石膏、夹板固定的同时，应该多活动那些没有被限制的关节，以促使血脉畅通。

固定在里面的肌肉要反复“用劲”

以及做放松的动作。

等到解除固定，更要抓紧活动。

同时我们也会配合中药汤剂外洗，或作超短波、红外线理疗等。”

医生又给他们上起了课，不过这让方涵淼知道了自己就算绑着石膏也要进行锻炼，比如经常性的握握拳什么的。

“谢谢医生的指点，那么我们三周后再来拆除石膏。”

方涵森对着医生点了点头准备告辞。

现在都快下午一点了，大家都还饿着肚子呢，也不知道汪世海他们那边解决得怎么样了。

“小伙子，你确定其他部位没有问题了？”

医生在他们告辞的时候，还是十分负责地询问了一句。

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