第160章 新的呼吸方法（第4页）

林辰看了周岚一眼，轻轻笑了笑。

周岚虽然只是在旁边模仿，但是那被憋的通红的脸蛋也是很可爱的。

不一会儿的功夫，其他人的呼吸也慢慢的恢复了平静。

"

很好！

不错，很好！

"

看着杨景以他们的状态都恢复过来了，林辰点点头。

周天灿看着众人，也是点点头，开口对着他们说道："

你们有没有记住刚刚呼吸的节奏？"

众人一脸茫然的看向了周天灿的方向，刚刚自己都快被憋死了，怎么可能会记得住呢？

众人都摇了摇头。

周天灿微微的皱了皱眉，开口对着众人说道："

不要慌，慢慢的把你们刚刚的感觉回想一遍。

"

众人闻言，开始慢慢的想着刚刚的呼吸方式，然后慢慢的回忆起来。

"

好，你们现在做一下动作，我来检查一下，看你们是否已经做对了！

"

"

是！

教练。

"

众人闻言，也不敢耽误时间，急忙的开始做动作。

周天灿点点头。

"

好了。

"

周天灿的话音刚落，众人的动作便停顿了下来。

看着众人停下来了，周天灿便继续看着众人说道。

"

你们保持刚刚呼吸的节奏，再去跑一公里。

"

听到这话的众人，顿时眼前一黑了，差一点没有昏倒在地。

"

教练，咱们还是休息一会吧，跑步实在是太辛苦了！

"

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