第160章 新的呼吸方法（第8页）

"

既然你们都已经明白这个问题了，那你们知道为什么叫你们今天加练吗？"

众人摇摇头，不知道林辰葫芦里卖得什么药。

林辰看着众人的模样，笑了笑，然后指着众人说道。

"

那你们知道你们自己现在在做什么吗？

"

体能训练？"

王鹏弱弱的说道。

林辰听到王鹏的回答，摇摇头，说道。

"

不是！

"

王鹏听到林辰的话，疑惑的抬起头，看向林辰。

其余的众人也是疑惑的看向林辰。

林辰看着众人，笑了笑，说道："

你们刚刚的训练，这不仅仅是在体能训练，更加是改变你们呼吸方法的训练。

"

"

呼吸方法？怎么改变我们呼吸方法？难道呼吸方法也和体能有关系吗？"

吴磊有些疑惑的开口说道。

其余的众人也是有些迷糊的看着林辰。

他们现在只是一味的按照自己呼吸节奏在进行呼吸运动，并没有去思考呼吸方法的事情。

听到吴磊的疑问，林辰开口解释道。

"

不错！

你们现在所用的呼吸节奏，就和普通人呼吸方法完全不一样。

听到林辰的话，众人又是迷茫的看着林辰，他们实在不明白林辰到底想要表达些什么。

林辰看着众人的样子，笑了笑，接着开口解释道：

"

为什么有些人能在长跑中不大喘气，而有些人跑几百米就已经喘岔气了，这就是你们呼吸方法的原因。

职业运动员的呼吸频率，和普通人的呼吸频率根本就不一样！

"

听到林辰的话，众人顿时恍然大悟。

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