第57章 简直就是自虐

一个大胆的想法在他心中萌生。

如果用金刚长寿功的“炁”

作为根基，去练这铁布衫，是不是就等于开了个超级，首接免去了最耗时耗力的筑基步骤？

想到这里，秦放的心跳都快了几分。

他继续往下看，将铁布衫的“外练”

法门牢牢记在心里。

这外练，说白了，就是个字——挨打。

自己打自己。

从腹部开始，然后是胸、腰、背、两肋，最后甚至是头部和喉咙。

每一个部位，都有对应的排打手法、呼吸节奏，甚至发声方式。

比如排打腹部时，要用逆腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时小腹收缩，同时拍打，并从口中喷气发声。

“嘶看着都疼。”

秦放倒吸一口凉气。

这玩意儿，简首就是自虐。

不过，他调出属性面板看了一眼，技能栏里只有一个孤零零的太极拳。

根据之前的经验，无论是金刚长寿功还是太极拳，都必须亲身实践，才能被系统录入，成为他自己的技能。

“不就是挨顿打吗？为了变强，拼了！”

秦放眼神一定，合上书本，说干就干。

他走到院子里，深吸一口气，回忆着书中的法门。

“第一步，排打腹部。”

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